Les huiles essentielles sont les meilleures alliées
de la beauté et de la santé de toute la famille

Toutefois, même si les huiles essentielles sont inestimables, il est impératif que leur utilisation soit sécurisée et adaptée.

C’est ce que je vous propose dans les conseils ci-dessous car comme vous le verrez, chaque huile essentielle est unique et les modes d’emploi diffèrent selon les molécules aromatiques présentes.

Ces conseils ne remplacent en rien ceux de votre médecin et ne doivent remplacer en aucun cas un traitement médical mis en place par ce dernier.
Cependant, ils peuvent toutefois l’accompagner s’il n’existe aucune interaction avec votre traitement après accord de votre médecin.

Des pictos clairs pour vous accompagner
dans l’usage des huiles essentielles

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Cèdre de l’Atlas

Cedrus Atlantica

Caractéristiques :
Aspect : Liquide assez visqueux
Couleur : Jaune orangé à brun
Odeur : Boisée, douce et agréable

Indications :

• Stimule la circulation lymphatique (drainage lymphatique)
• Simule la circulation sanguine (varices, jambes lourdes)
• Régénératrice artérielle (athérosclérose)
• Dissout les cellules graisseuses (cellulite)

Indications beauté :

• Réduit la cellulite

Contre-indications
Pathologies hormono-dépendantes.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Citron

Citrus Limon

Caractéristiques :
Aspect : Liquide mobile limpide. Possible dépôt naturel.
Couleur : Jaune clair à jaune verdâtre
Odeur : Fraîche, agréable, douce et zesté

Indications :

• Antibactérien, antiseptique, antivirale (désinfection de l’air, protection)
• Fluidifiante sanguine (varices, jambes lourdes)
• Stimule la digestion et le foie (petite insuffisance digestive et hépatique)
• Vitamine P like : renforce la résistance des capillaires (insuffisance veineuse)
• Dissout les cellules graisseuses (cellulite)

Indications beauté :

• Soins anti-cellulite
• Acné pour purifier (le soir seulement)

Contre-indications
Usage cutané (visage) car risque de photosensibilisation (tâches dûes au soleil) et irritation cutanée possible.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Encens

Boswellia Carterii

Caractéristiques :
Aspect : Liquide mobile
Couleur : Jaune pâle à jaune
Odeur : Boisée, résineuse, verte et balsamique

Indications :

• Libère l’arbre respiratoire
• Cicatrisante
• Stimulante du système immunitaire
• Anti-dépressive
• Anti-inflammatoire, analgésique, dissout la rigidité physique

Indications beauté :

• Tonifie la peau, raffermit
• Anti-rides, régénérant, raffermissant, cicatrisant
• Vergetures

Indications énergétiques, émotionnelles :

• Facilite l’état de méditation
• Dissout la rigidité mentale, le mental trop actif
• Apaise la tension et la fatigue nerveuse, l’irritabilité, l’agitation, le stress
• Libère de la peur de l’avenir et des cauchemars
• Aide à communiquer en général

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Géranium rosat

Pelargonium asperum Cv Egypte

Caractéristiques :
Aspect : Liquide mobile, limpide
Couleur : Jaune ambré à jaune verdâtre
Odeur : Florale caractéristique

Indications :

• Anti-infectieuse, antibactérienne
• Antifongique (mycose)
• Anti-inflammatoire, antalgique (inflammation cutanées)
• Stoppe les saignements (plaies, coupures, hémorragies)
• Antispasmodique, calmante

Indications beauté :

• Tonifie la peau, raffermit
• Anti-rides
• Vergetures

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Immortelle

Helichrysum Italicum ssp.serotinum

Caractéristiques :
Aspect : Liquide mobile, limpide
Couleur : Jaune vert très pâle à orangé ou vert selon le stade floral
Odeur : Fraîche, aromatique, épicée, terpénique

Indications :

• Anti-hématome puissant (hématome, coups, bosses)
• Anti-inflammatoire, anti phlébitique (arthrite, tendinite)
• Antispasmodique, antalgique (eczéma, stress, agitation, nervosité)
• Décongestionnante tissulaire (rétention hydro-lipidique, cellulite, canal carpien)
• Cicatrisante cutanée

Indications beauté :

• Couperose, rougeurs
• Anti-rides et booster de la production de collagène
• Yeux bouffis, poches sous les yeux (en compresse d’hydrolat)

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Lavande vraie

Lavandula Angustifolia

Caractéristiques :
Aspect : Liquide mobile limpide
Couleur : Jaune pâle à orangé
Odeur : Agreste, herbacée, florale, fraîche

Indications :

• Anti-hématome puissant (hématome, coups, bosses)
• Anti-inflammatoire, anti phlébitique (arthrite, tendinite)
• Antispasmodique, antalgique (eczéma, stress, agitation, nervosité)
• Décongestionnante tissulaire (rétention hydro-lipidique, cellulite, canal carpien)
• Cicatrisante cutanée

Indications beauté :

• Couperose, rougeurs
• Anti-rides et booster de la production de collagène
• Yeux bouffis, poches sous les yeux (en compresse d’hydrolat)

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Lemongrass

Cymbopogon flexuosus

Caractéristiques :
Aspect : Liquide mobile limpide
Couleur : Jaune pâle à jaune orangé
Odeur : Fraîche, herbacée, citronnée et sèche

Indications :

• Anti-inflammatoire (tendinite, arthrite, sciatique, cellulite)
• Antifongique (mycoses, candidose)
• Antivirale (herpès)
• Calmante, relaxante (eczéma, stress, agitation, nervosité)
• Répulsive moustiques
• Antibactérienne
• Antalgique

Indications beauté :

• Réduit l’inflammation de la cellulite

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Litsée citronnée

Litsea Cubeba

Caractéristiques :
Aspect : Liquide
Couleur : Jaune à orangé
Odeur : Citronnée, fleurie, agréable et fraîche

Indications :

• Anti-inflammatoire (tendinite, arthrite, rhumatisme)
• Calmante, sédative (insomnie, agitation, moral en berne)
• Fongicide (mycose)

Indications beauté :

• Réduit l’inflammation de la cellulite

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Irritante pour les peaux sensibles.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Menthe douce Nanah

Mentha Spicata

Caractéristiques :
Aspect : Liquide mobile limpide
Couleur : Incolore à jaune verdâtre
Odeur : Fraîche, aromatique, herbacée, mentholée, aux notes de chlorophylle

Indications :

• Tonique (stimule le corps et l’esprit)
• Digestive (ballonnements, lourdeurs digestives, gaz)
• Apaise le système nerveux (nervosité, stress)

Indications beauté :

• Purifiante

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Menthe Poivrée

Mentha Piperita

Caractéristiques :
Aspect : Liquide mobile limpide
Couleur : Incolore à jaune verdâtre
Odeur : Herbacée, fraîche et mentholée

Indications :

• Tonique (stimule le corps et l’esprit)
• Digestive (ballonnements, lourdeurs digestives, gaz, foie, migraine digestive)
• Apaise le système nerveux (nervosité, stress)

Indications beauté :

• Purifiante

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Myrte Vert

Myrtus communis L. cineoliferum

Caractéristiques :
Aspect : Liquide, limpide
Couleur : Jaune orangé
Odeur : Herbacée, camphrée et mentholée

Indications :

• Tonique (stimule le corps et l’esprit)
• Stimule le foie et la thyroïde
• Apaise le système nerveux, induit le sommeil (nervosité, stress)

Indications beauté :

• Purifiante
• Raffermissante, astringente

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Orange douce

Citrus sinensis

Caractéristiques :
Aspect : Liquide mobile limpide, possible dépôt naturel
Couleur : Jaune à orangé
Odeur : Hespéridée, douce, sucrée, zestée, fruitée

Indications :

• Purifiante, tonifiante
• Digestive (ballonnements, gaz, stimule la digestion)
• Apaise le système nerveux (tensions, nervosité, stress)

Indications beauté :

• Harmonise
• Tonifie

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Photosensibilisante : provoque des tâches si exposition au soleil
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Palmarosa

Cymbopogon martini var. motia

Caractéristiques :
Aspect : Liquide
Couleur : Jaune pâle
Odeur : Fraîche, grasse, rosée

Indications :

• Antalgique (eczéma, acné)
• Tonique du système neuro-hormonal (cystites, vaginites …)
• Immuno-stimulante (fatigue cardiaque et nerveuse …)
• Antibactérienne
• Antivirale
• Antifongique (soin des pieds et de la peau)

Indications beauté :

• Anti-rides
• Raffermit la peau
• Cicatrise

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Palmarosa

Citrus Paradisi

Caractéristiques :
Aspect : Liquide pouvant devenir trouble par abaissement de la température. La présence d’un dépôt est un phénomène naturel qui peut apparaître après stockage.
Couleur : Jaune à orangé
Odeur : Douce, fruitée et zestée

Indications :

• Purifiante, tonifiante
• Digestive (ballonnements, gaz, stimule la digestion)
• Apaise le système nerveux (tensions, nervosité, stress)

Indications beauté :

• Raffermit la peau
• Dissout les cellules adipeuses (cellulite)

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Photosensibilisante : provoque des tâches si exposition au soleil.
Une version d’huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines est disponible rendant l’huile non photosensibilisante.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Petit Grain Bigarade

Citrus Aurantium ssp aurantium

Caractéristiques :
Aspect : Liquide. Possible dépôt naturel après stockage
Couleur : Jaune pâle à brun jaune
Odeur : Fraîche et hespéridée, rappelle la fleur d’oranger

Indications :

• Antispasmodique puissante (crampes musculaires, spasmes)
• Apaise le système nerveux (stress, crises de panique …)
• Anti-inflammatoire (acné infectée, tendinites, entorses …)

Indications beauté :

• Convient bien aux peaux sèches et sans éclat

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :

Ylang Ylang

Cananga Odorata

Caractéristiques :
Aspect : Liquide avec trouble possible
Couleur : Jaune pâle à orangé
Odeur : Fleurie, douce, jasminée, sucrée

Indications :

• Antispamodique, équilibrante nerveuse (stress, angoisses, insomnies, tachycardie, hypertension)
• Anti-inflammatoire
• Tonique sexuelle (fatigue, frigidité)
• Antalgique (douleurs sourdes et profondes)

Indications beauté :

• Harmonise
• Fait briller les cheveux

Contre-indications
Aucune aux doses physiologiques.
Bébé, femme enceinte et/ou allaitante, enfant de moins de 8 ans.

Utilisation :