Dans une seule et unique journée nous passons par tellement d’émotions différentes. Si nous prenions le temps d’observer et de nommer chaque émotion au moment de sa naissance en nous même, cela ressemblerait à une liste de courses pour le mois à venir. Vous voyez le fameux dessin animé de Disney / Pixar Vice-Versa ? Dans nos têtes, c’est un peu les montagnes russes parfois, mais nous sommes faits ainsi : des humains ou bien autrement dit, des êtres d’émotions. Avez-vous une idée d’où peuvent bien provenir ces émotions intempestives ?
L’origine
Je ne vais peut-être pas vous faire un cours complet sur notre système cérébral qui est très complexe et ce serait hors de mon champ de compétences, mais c’est pour poser quelques bases, dénouer certaines parts d’ombres. Finalement, on vit 24h/24 avec notre tête mais on ne sait pas vraiment comment elle fonctionne, c’est dingue non ?
A l’intérieur de notre jolie petite boîte crânienne, se trouvent de nombreuses régions avec des fonctions bien particulières qui peuvent aussi se relier entre elles. Il y a trois grandes parties : le néocortex, le système limbique et le cerveau reptilien. C’est le système limbique qui serait le centre des émotions et de la mémoire. Il s’est développé avant le néocortex. Ce dernier s’est inspiré du limbique pour se développer à son tour. Comme quoi les émotions sont réellement ancrées en nous. Un article très bien écrit et simplement, vous donnera plus de précisions sur le sujet si vous êtes curieux(ses).
Des solutions pour réguler le trop plein d’émotions
Comment agir alors sur cette zone inaccessible qui est le berceau de nos émotions ?
La méditation ?
Des méthodes, il en existe quelques-unes notamment la méditation qui aidera à contrôler le souffle, réguler notre énergie vitale mais aussi l’apparition des émotions intempestives. Vous la visualisez cette montée d’énergie par exemple avant de pleurer ou de vous mettre en colère ? A force de pratique, la méditation aidera à observer et comprendre cette montée d’émotions avant qu’elle n’explose. A prendre ce recul nécessaire “ai-je réellement besoin d’en arriver là ? N’y a t-il pas un autre moyen ?”. Nul besoin d’être moine bouddhiste ou d’être né dans un ashram pour débuter. Quelques minutes par jour pour se recentrer et se comprendre, se connecter à sa respiration vous fera déjà le plus grand bien. Le matin avant de commencer votre journée ou bien dès que le besoin se fait ressentir.
Les plantes ?
Cet état d’apaisement peut être ressenti par l’effet bénéfique des plantes, notamment des huiles essentielles. Elles ont toutes leurs propriétés, il suffira de trouver celle qui s’adaptera à votre besoin du moment, à vos émotions. Attention aussi à l’auto médication, vous rapprocher d’une personne aguerrie sur le sujet. L’utilisation des plantes ne veut pas dire que c’est sans danger car naturel. Parfois nous sommes tenté(e)s de faire notre tambouille de sorcière cependant il est important de bien se renseigner en amont.
La lithothérapie ?
La lithothérapie c’est le pouvoir de la vibration des pierres. Elles accompagneront votre démarche sur le chemin du bien être. Capter les cristaux qui nous conviendront en fonction de nos maux ou états émotionnels respectifs. Évidemment, une pierre ne peut guérir (elle n’est pas curative) mais elle peut stabiliser, protéger et émettre. Elles pourront avoir un impact sur vos chakras par leurs vibrations et couleurs ; bien qu’invisibles ces roues énergétiques ont parfois besoin d’être stimulées ou activées si certaines sont fermées.
Tout lier pour aller vers le mieux être c’est possible ?
Et pourquoi ne pas essayer de lier les plantes, la lithothérapie avec une touche de méditation ?
Il y a quelques temps, j’ai décidé de coupler les bienfaits des huiles essentielles et des pierres dans le but d’aider à stabiliser nos émotions, canaliser les énergies ou au contraire les activer en fonction des besoins.
La gamme de sprays vibratoires est née !
“Respirer des huiles essentielles, c’est envoyer un message direct
au cerveau émotionnel, à l’inconscient”
La gamme a été créée en fonction de la typicité de chaque chakra. Elle s’utilise en brume ambiante ou sur un mouchoir. Il vous restera à respirer cette brume, vous concentrer l’espace d’un instant sur l’odeur et la couleur des pierres. Vous laisser porter. Elle pourra accompagner votre séance de méditation, ce moment rien que pour vous. Le mieux être se développe progressivement, il est nécessaire de réitérer la pratique et de la coupler à d’autres aspects comme une alimentation adaptée et une activité physique qui stimulera aussi vos émotions et votre système limbique. N’oubliez pas que le bien-être émane de vous avant tout ?
N’hésitez pas en commentaire à poster votre retour.
Je vous souhaite à toutes et à tous de vibrer au plus haut !